အသုပ္ေလးပါမွ ထမင္းျမိန္တယ္လို႕ထင္မိတဲ့ မာမာတို႕မိသားစု ထမင္း၀ိုင္းေလးအတြက္ သရက္ခ်ဥ္ေလး ခပ္ၾကမ္းၾကမ္းလွီးျပီး အ႐ိုင္းသုပ္ေလးတစ္မယ္ သုပ္ျဖစ္ပါတယ္ တကယ္လဲ ထမင္းစားျမိန္ေစတဲ့အတြက္ သရက္ခ်ဥ္ ဖိုးသိုးဖတ္သတ္ အ႐ိုင္းသုပ္နည္းေလးကို မ်ွေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။
ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား
- သရက္သီး ဆားရည္စိမ္ - အေနေတာ္ တစ္လံုး
- ၾကက္သြန္နီ - အေနေတာ္ တစ္ဥ
- ပုဇြန္ေျခာက္မွဳန္႕ - ထမင္းစားဇြန္း ေမာက္ေမာက္ ႏွစ္ဇြန္း
- ပဲအက်က္မွဳန္႕ - ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း
- င႐ုတ္သီး အေလွာ္မွဳန္႕ - ႏွစ္သက္သေလာက္ထည့္ပါ
- အခ်ဳိမွဳန္႕ - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း
- ငံျပာရည္ - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း
- ဆီခ်က္ - ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း
ျပင္ဆင္ပံု
- သရက္သီး ဆားရည္စိမ္ကို ေရႏွစ္ထပ္ေလာက္ ေဆးေပးျပီး အေနေတာ္ ခပ္ပါးပါး လွီးေပးပါ
- ၾကက္သြန္နီကို အခြံခြာျပီး ေရေဆးကာ ခပ္ပါးပါးလွီးျပီး ေရႏွင့္နယ္ေဆးျပီး ေရစစ္ထားပါ
- အသုပ္သုပ္ရန္ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားကို ျပင္ထားပါ
- ဇလံု တစ္လံုးထဲမွာ ၾကက္သြန္နီ သရက္သီး ငံျပာရည္ ပုဇြန္ေျခာက္မွဳန္႕ ပဲမွဳန္႕ အခ်ဳိမွဳန္႕ င႐ုတ္သီးမွဳန္႕ႏွင့္ ဆီခ်က္တို႕ထည့္ျပီး ခပ္ဖြဖြ နယ္ေပးပါ
- အရသာ ၀င္သြားျပီ ဆိုပါက ျမည္းေပးျပီး မိမိစိတ္ၾကိဳက္ အရသာ ရလာေအာင္ ျပင္ေပးပါ
- ျပီးတာနဲ႔ ခ်ဥ္ခ်ဥ္ ငံငံ စပ္စပ္ သရက္ခ်ဥ္သုပ္ကို ထမင္းပူပူေလးနဲ႔ စားသံုးရန္ ျပင္ဆင္လို႕ ရပါျပီ။
No comments:
Post a Comment