Monday 11 May 2015

သပွတ်သီးကြော်ချက်


ခ၀ဲသီးေၾကာ္ခ်က္လိုဘဲ ေကာင္းလြန္းတဲ့ သပြတ္သီးေၾကာ္ခ်က္ေလးပါ အသီးအႏွံဆို အားေပးလြန္းတဲ့ အိမ္ကသမီးေလး အတြက္ေတာ့ မာမာစိုက္သမွ် အပင္အားလံုးက သူ႕အတြက္ နတ္သုဒၶါဟင္းေတြပါဘဲ စားခါနီး ျခံထဲဆင္းျပီး ဟိုေမႊဒီေမႊနဲ႕ ဟင္းတစ္မယ္ေတာ့ ထြက္လာတတ္တဲ့ မာမာ့ျခံေလးကို ေက်းဇူးတင္စရာပါ။

ဒီေန႕ေတာ့ အရည္ေသာက္ သပြတ္သီးေၾကာ္ခ်က္ေလး ခ်က္လိုက္ပါတယ္ ခ်ဳိျမျမေလးေပါ့ေနာ္ ခ်က္နည္းေလးကလဲ အင္မတန္မွလြယ္ပါတယ္ သပြတ္သီးေလးမ်ား ရရင္ေတာ့ ခ်က္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

  1. မႏုလြန္း မရင့္လြန္းေသာ သပြတ္သီး - ႏွစ္လံုး
  2. ပါးပါးလွီးထားေသာ ၾကက္သြန္နီ - တစ္ျခမ္း
  3. ဓါးျပား႐ိုက္ထားေသာ ၾကက္သြန္ျဖဴ - အမႊာႀကီးႀကီး ၃မႊာ
  4. နႏြင္းမႈန္႕ - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း သံုးပံုတပံု
  5. ဆား - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္၀က္
  6. အရသာမွဳန္႕ - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္၀က္
  7. ဆီ - ထမင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္း
  8. အျမီွးျဖဳတ္ ေခါင္းျဖဳတ္ အစာလမ္းေၾကာင္း ထုတ္ထားေသာ ပုဇြန္ေခါင္းခ်ဳိး - အနည္းငယ္

 ျပင္ဆင္ပံု
  • သပြတ္သီးအခြံမ်ားကို အခြံခြာ ဓါးျဖင့္အခြံခြာကာ အလံုးလိုက္ေရေဆးျပီး ထက္ျခမ္းျခမ္း လက္တစ္လံုးေလာက္အထူ ခပ္ေစာင္းေစာင္း လွီးေပးပါ
  • ပုဇြန္ကို အမီွးျဖဳတ္ေခါင္းျဖဳတ္ အမည္းေၾကာင္းထုတ္ကာ သန္႕စင္ေပးထားပါ
  • ေဇာက္နက္နက္ အိုးတစ္လံုးထဲ ဆီႏွင့္ နႏြင္းမွဳန္႕အရင္ဆံုးထည့္ျပီး အပူေပးပါ
  • ဆီပူလာတာနဲ႕ ၾကက္သြန္ျဖဴ  ၾကက္သြန္နီတို႕ထည့္ျပီး ႏြမ္းသြားေအာင္ ေၾကာ္လိုက္ပါ
  • ျပီးတာနဲ႕ပုဇြန္ကိုထည့္ျပီး ၂မိနစ္ေလာက္ေၾကာ္ျပီးတာနဲ႕ သပြတ္သီး ဆား အရသာမွဳန္႕တို႕ ထည့္ေၾကာ္ပါ
  • မိနစ္၀က္ေလာက္ ေၾကာ္ေပးျပီး ေရလက္ဖက္ရည္ အၾကမ္းပန္းကန္လံုး တစ္လံုးစာထည့္ျပီး ပြက္ပြက္ဆူေအာင္ အိုးအဖံု းမအုပ္ဘဲ တည္ေပးပါ
  • ေရဆူလာျပီဆို အရသာျမည္းျပီး ပူပူေလး သံုးေဆာင္ႏိူင္ပါျပီ။
သပြတ္ပြင့္

သပြတ္သီးပင္

သပြတ္သီး

သပြတ္သီးခ်က္ရန္ ျပင္ဆင္ထားေပးပါတယ္

သပြတ္သီးေၾကာ္ခ်က္ ခ်ဳိခ်ဳိေလး ရပါျပီ

1 comment:

  1. အုုိင္အိုုရာ မေန ့က ငရုုတ္ပင္နားမွာ ေတြ ့တဲ့အသီးၾကားၾကားေလးလားမမာ။
    မေန ့က ေသခ်ာၾကည့္ေပမဲ့ အရြက္ေတြ နဲ ့ေရာေနေတာ့ သပြတ္သီးနဲ ့တူတာစိတ္ထင္လုုိ ့လိုု ့ထင္တာ။ အုုိင္အိုုရာ က သပြတ္ရြက္ေလးေတြ ျပဳတ္တုုိ ့ရတာတုုိ ့ ေၾကာ္ခ်က္တုုိ ့ဟင္းခ်ဳိတုုိ ့ အရမ္းၾကိဳက္တာ။
    အပင္ေလးေတြ အဲဒီေလာက္ျဖစ္ထြန္းေအာင္စုုိက္ႏုုိင္တာလည္း ေတာ္ရံုု ဂရုုစိုုက္လိုု ့ေတာ့မရႏုုိင္ဘူးေနာ္မမာ။
    မမာ ကလက္ဆိတ္ရွိတယ္ေျပာရမယ္။
    အပင္ပံုုေလးေတြ မွတ္မွတ္ရရ တင္ေပးလိုု ့ေက်းဇူးပါေနာ္မမာ။
    အုုိင္အိုုရာ

    ReplyDelete