ကြံမဆိုင်လုပ်နည်း (ပထမနည်း)

ဒီေန႔ေတာ႔ ကိုယ္​တိုင္​လုပ္​ ႀကံမဆိုင္​ လုပ္နည္းေလး မ်ွေ၀လိုက္ပါတယ္ ကိုယ္​့ဘာသာကို ထည္​့လိုက္​​ေတာ့လဲ သန္​႔သန္​႔​ေလး စားရပါတယ္
အၾကာႀကီးလဲ ​ေစာင္​့စရာမလိုဘူး ရာသီဥတုပူ​ေနရင္​ ၃ရက္​ ရာသီဥတု မပူရင္ေတာ႔ ၅ရက္ေလာက္ ထားျပီးရင္ စားလို႔ရၿပီ။


ပါ၀င္​ပစၥည္​းမ်ား

1. မုန္႔ညွင္းစိမ္း - တစ္ကီလို
2. ဆား - ထမင္းစားဇြန္း ေလးဇြန္း
3. ငရုတ္သီးစိမ္း - မိမိႏွစ္သက္သေလာက္

ျပင္ဆင္ပံု

1. မုန္႔ညွင္းစိမ္းအ႐ြက္​ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးေပးျပီး ေရစစ္ထားပါ
2. ေရစစ္ျပီဆိုတာနဲ႔ ဆားၾကမ္းၾကမ္းႏွင္႔ နယ္ထားပါ 
3. ငရုတ္သီးေတာင္႔ကို ေရေဆးျပီး ေရစစ္ထားပါ
4. အရြက္မ်ား အခ်ဥ္တည္ေနစဥ္ အူလည္လည္ မျဖစ္ေစရန္  ဆားကို ခပ္​ငံငံ​ေလး နယ္​ေပးပါ
5. နယ္ျပီးတာနဲ႔ ပုလင္​းသန္႔သန္႔ထဲကို ထည္​့ေပးပါ
6. အရြက္မ်ားႏွင္႔အတူ ငရုတ္သီးေတာင္႔ေလးေတြကို ထည္႔ေပးပါ
7. ျပီးတာနဲ႔ ပုလင္းကို ​ေလလံု​ေအာင္ ​ပိတ္​ထားျပီး အခန္းအပူခ်ိန္အတိုင္း ထားပါက ၂ရက္ေလာက္ဆို ဆားရည္မ်ား ေပ်ာ္လာပါလိမ္႔မယ္
8. ဆားရည္ ေပ်ာ္လာပါက အရြက္မ်ား ျမဳပ္သြားေအာင္ ဇြန္းသန္႔သန္႔ႏွင္႔ ဖိဖိေပးပါ
9. ရာသီဥတုပူရင္ သံုးရက္ေလာက္ ထားရျပီး ရာသီဥတု မပူရင္ေတာ႔ ၅ရက္ေလာက္ဆို စားလို႔ရပါျပီ
10. အိမ္အျပင္မွာ ေနပူေနပါက​ ​ေနပူထဲမွာ  ျပျပ​ေပးပါ
11. သူ႔ဘာသာသူ ဆားရည္​​ေလး​ေတြ ထြက္​လာပါက အ႐ြက္​မ်ား ျမဳပ္​​ေအာင္​ ဇြန္​းသန္​႔သန္​႔နဲ႔ ဖိဖိ​ေပးၿပီး အဖံုးလံု​ေအာင္​ ျပန္​ပိတ္​ထားကာ ​ေနျပန္​ျပ​ေပးပါ
12. ၃ရက္​​ေလာက္​ဆို မိမိႏွစ္သက္သလို ျပင္ဆင္ခ်က္ျပဳပ္ စားလို႔ရၿပီ
13. ေနမပူရင္ေတာ႔ အနည္းဆံုး ၅ရက္ေလာက္ ထားေပးျပီးပါက မိမိႏွစ္သက္သလို ျပင္ဆင္ကာ စားႏိူင္ပါျပီ။