မန်ကျည်းရွက်ပေါင်းသုပ်

ဒီေန႔ေတာ႔ တစ္မနက္လံုး ဘေလာ႔မွာ ပံုတင္လို႔မရလို႔ ဟိုလုပ္ဒီလုပ္နဲ႔ အလုပ္ေလး နဲနဲမ်ားသြားခဲ႔ပါတယ္ ဘာခ်က္ရင္ေကာင္းမလဲ စဥ္းစားျပီး ေနာက္ဆံုးေတာ႔ မက်ီးရြက္ႏုေပါင္းေလးဘဲ သုပ္စားျဖစ္ခဲ႔ပါတယ္ ။

အိမ္မွာစိုက္ထားတဲ႔ ဗူးညြန္႔ေလးကို ဆင္းခူးျပီး ဟင္းခါးေလး တစ္ပန္းကန္ ခ်က္လိုက္ပါတယ္ ထမင္းမိန္ေစတဲ႔ အသုပ္ေလးမို႔ အသားမႏွစ္သက္တဲ႔ မာမာတို႔ေတြအတြက္ ျမိန္ရာဟင္းေကာင္းေလး ျဖစ္ခဲ႔ပါတယ္။ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ဗူးရြက္ဟင္းခါးေလးကလဲ ခ်ဳိမွခ်ဳိမို႔လို႔ ႏွစ္သက္စရာ အရည္ေသာက္ေလးနဲ႔ လိုက္ဖက္လြန္းတဲ႔ အသုပ္သုပ္နည္းေလးကို မ်ွေဝေပးလိုက္ပါတယ္။

ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား

1. မန္က်ည္းရြက္ႏုေပါင္း - ထမင္းစားဇြန္း ေျခာက္ဇြန္းစာ
2. ပဲအက်က္မွဳန္႔ - ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းေမာက္ေမာက္
3. ငရုတ္သီးအေလွာ္မွဳန္႔ - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း
4. ၾကက္သြန္နီ - အေနေတာ္ တစ္လံုး
5. ပုဇြန္ေျခာက္မွဳန္႔  - ထမင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္း
6. ဟင္းခ်ဳိမွဳန္႔ - လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္
7. ၾကက္သြန္ျဖဴ  ဆီခ်က္ - ထမင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္း

ျပင္ဆင္ပံု

• မန္က်ည္းရြက္ႏုေပါင္းႏွင္႔ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားကို ျပင္ထားပါ
• ၾကက္သြန္နီကို အခြံခြာျပီး ေရေဆးကာ ခပ္ပါးပါး လွီးထားပါ
• အားလံုး အဆင္သင္႔ ျဖစ္တာနဲ႔ ဇလံုတစ္လံုးထဲမွာ ထည္႔ေပးျပီး ခပ္ဖြဖြ ေရာနယ္ေပးပါ
• မန္က်ည္းရြက္ႏုေပါင္းထဲမွာ အငံပါတဲ႔အတြက္ အငံအရသာ မထည္႔ဘဲ သုပ္ေပးပါ
• အရသာ နယ္ေပးျပီးတာနဲ႔ လိုအပ္တဲ႔ အရသာ ရလာေအာင္ ျပင္ေပးျပီး စားသံုးရန္ ျပင္ေပးႏိူင္ပါျပီ။